रोहित यादव ✍️✍️
योग के छात्रों और अन्य पाठयक्रम के छात्रों के बीच तनाव के स्तर में काफी अंतर देखने को मिला. हालांकि लचीलेपन (resilience) के मामले में कोई खास अंतर नहीं पाया गया. योग करने वाले छात्र अधिक स्वस्थ और मानसिक रूप से बेहद मजबूत पाए गए. साथ ही उनमें किसी नई चीज को सीखने की ललक में भी काफी अंतर दिखा.
Yoga Day: योग एक ऐसी विधा है जो न सिर्फ तन को स्वस्थ रखता है बल्कि मन को भी स्वस्थ बनाता है. यह भारतीय पद्धति अब दुनियाभर में अपनी खास पहचान बना चुकी है. योग के जरिए इंसान तनावपूर्ण स्थिति पर आसानी से नियंत्रण बनाए रख सकता है. International Journal of Research and Analytical Reviews में छपे एक रिसर्च पेपर से यह बात सामने आई है कि जो छात्र योग का लगातार अभ्यास करते हैं उनकी मानसिक स्थिति आम छात्रों की तुलना में कहीं बेहतर होती है.